Sokan tapasztalják, hogy a pajzsmirigyzavarok hatással vannak az életükre, mégis keveset tudunk róluk. Ezek a problémák gyakran rejtve maradnak, holott fontos jeleket adnak a szervezetünknek.

Az utóbbi években világszerte nő a pajzsmirigy-betegségek száma, és Magyarországon is egyre több ember küzd a hormonháztartás zavaraival.

A lakosság körülbelül 10-15%-a érintett ebben a problémában, de sokan nincsenek is tudatában a helyzetnek, hiszen a tünetek gyakran észrevétlenül, fokozatosan bontakoznak ki. A pajzsmirigy egészséges működésének megőrzéséhez elengedhetetlen a korai felismerés és a tudatos életmód követése.

A pajzsmirigy a test egyik leglényegesebb szabályozó központja, amelynek hormonjai kulcsszerepet játszanak az anyagcsere folyamatokban, a növekedésben, a test hőmérsékletének fenntartásában, sőt, még a hangulatunk alakulásában is. Ha a pajzsmirigy hormontermelése nem megfelelő, az komoly zavarokat okozhat az egész szervezet működésében. A túlműködés jelei között találhatjuk a fokozott idegességet, a gyors pulzusszámot és a súlycsökkenést, míg az alulműködés fáradtsághoz, súlygyarapodáshoz, székrekedéshez és akár depressziós tünetekhez is vezethet. Ha nem foglalkozunk a hormonális egyensúly felborulásával, az hosszú távon komoly szív- és érrendszeri, valamint anyagcsere zavarokhoz vezethet.

A pajzsmirigy-betegségek legfőképpen a nőket érintik, sőt, a kockázatuk akár nyolcszorosa is lehet a férfiakéval összevetve. A hormonális fluktuációk, mint például a terhesség, a szülés vagy a menopauza időszakában, különösen megterhelhetik ezt a fontos mirigyet. Továbbá, az autoimmun rendellenességek, a krónikus stressz, a jódhiány és a genetikai prediszpozíció mind hozzájárulhatnak a pajzsmirigy problémák kialakulásához.

A leggyakoribb panaszok közé sorolható a fáradtság, a hangulati ingadozások, a testsúly változásai, az alvásproblémák, a hajhullás és a bőr szárazsága. A nőknél emellett gyakran előfordulnak menstruációs és termékenységi zavarok is. Pajzsmirigy-túlműködés esetén a szívverés felgyorsul, a beteg idegességet, izzadást és alvási nehézségeket tapasztalhat, míg alulműködéskor az anyagcsere lelassul, ami hízáshoz és fokozott álmossághoz vezethet.

A pajzsmirigy működésével kapcsolatos legelterjedtebb problémák közé tartozik a Hashimoto-kór, ami egy autoimmun eredetű gyulladásos állapot, amely fokozatosan pajzsmirigy-alulműködéshez vezet. A strúma, azaz a pajzsmirigy megnagyobbodása, leggyakrabban jódhiány következtében alakul ki, de ritkább esetekben ciszták vagy daganatos elváltozások is felelősek lehetnek. Az ilyen jellegű problémák pontos diagnózisához laboratóriumi vizsgálatok és ultrahangos képalkotás szükséges.

A pajzsmirigy optimális működését jelentős mértékben befolyásolja az életmódunk. Egy kiegyensúlyozott, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozás hozzájárulhat a hormonháztartás egyensúlyának fenntartásához. Kiemelkedően fontos elemek a szelén, jód, cink és vas, amelyek elengedhetetlenek a pajzsmirigyhormonok termeléséhez. Ezzel szemben a túlzott cukor- és gluténbevitel, valamint a dohányzás és alkohol fogyasztása fokozhatja a gyulladások kockázatát, így érdemes ezeket minimálisra csökkenteni. Az egészséges életmód tehát nem csupán a fizikai állapotunkra van hatással, hanem a hormonális egyensúlyunkra is!

A rendszeres testmozgás, a megfelelő mennyiségű (legalább 7-8 órás) alvás és a stressz tudatos csökkentése - például meditációval vagy légzőgyakorlatokkal - mind hozzájárulhat a hormonális egyensúly fenntartásához. Érdemes rendszeresen ellenőriztetni a pajzsmirigy működését, főleg akkor, ha a családban már előfordult pajzsmirigy-betegség, vagy ha a fenti tünetek tartósan fennállnak.

A pajzsmirigybetegségek kezelése mindig személyre szabott, hiszen a terápia hatékonysága nagymértékben függ a betegség mértékétől és jellegétől. A gyógyszeres kezelés elsődleges célja a hormonális egyensúly helyreállítása, de bizonyos esetekben szükség lehet radiójódos terápiára vagy akár műtéti beavatkozásra is. A gyógyulás sikerének kulcsfontosságú elemei közé tartozik a korai diagnózis felállítása, a rendszeres orvosi ellenőrzés, valamint a tudatos és egészséges életmód követése.