Fedezd fel, hogyan válhat elkerülhetővé az evés utáni fáradtság!

A kajakóma, avagy az ebéd, étkezés utáni fáradtság nem csak a vasárnapi vagy ünnepi lakomák után üt be, hanem hétköznap is gyakran jelentkezik a legtöbb embernél. Hétvégéken ez nem okoz gondot, hiszen olyankor semmi akadálya annak, hogy finom ebéd után lepihenjen az ember, azonban a munkanapokon más a helyzet. A Mindmegette.hu cikkében összeszedte, hogyan kerülhető el ez a kellemetlen állapot.

Ennek tudományos magyarázata, hogy ezekben az órákban drasztikusan leesik a cirkadián ritmusod, ebből kifolyólag pedig álmos leszel, amit egy esetleges túlevés még inkább felerősít.

Így kerülhető el a hirtelen fellépő álmosság

Ahhoz, hogy elkerüljük a délutáni zombiként való téblábolást a munkahelyünkön, érdemes néhány hasznos tippet megfontolni. Ezek betartásával garantáltan búcsút inthetünk az ebéd utáni fáradtságnak, és újra energikusnak érezhetjük magunkat a nap hátralévő részében.