Köszönöm, jól vagyok! Aktívan sportolok és figyelek az étkezésemre, de valahogy mégsem látom a kívánt eredményeket a fogyás terén. Hol lehet a hiba?
Fedezd fel az anyagcserével kapcsolatos legelterjedtebb tévhiteket, és ismerd meg, milyen jelek utalhatnak a hormonális egyensúly felborulására! Emellett megtudhatod, hogyan óvhatod meg magadat a környezeti ártalmaktól, és milyen előnyökkel jár a glükózmonitor használata. Ezekről a fontos témákról beszélgettünk a HVG egészségpodcast legfrissebb epizódjában. Ne hagyd ki!
Lehet, hogy mindent jól csinálunk, cukormentesen táplálkozunk, sportolunk, odafigyelünk. A kilók mégsem mozdulnak, a ciklusunk felborult, és bár a laboreredményeink rendben vannak, valamiért egyszerűen csak nem érezzük jól magunkat a bőrünkben.
Sokan úgy vélik, hogy ha tudatosan étkezünk és rendszeresen sportolunk, akkor az anyagcserénk is harmonikusan működik majd. Az igazság azonban az, hogy az anyagcsere egy összetett és sokszínű folyamat, amelyhez számos háttérszereplő szükséges a megfelelő működéshez és megértéshez egyaránt. A Kösz, jól legújabb epizódjában éppen ezt a komplex kérdést járjuk körbe, és igyekszünk világos képet adni az anyagcsere rejtelmeiről.
Valójában jó dolog, ha valakinek gyors az anyagcseréje? Vajon a korral elkerülhetetlenül romlik az anyagcsere? Mi történik, ha szigorúan betartunk egy diétát és rendszeresen sportolunk, de ennek ellenére nem tudunk lefogyni, vagy nem sikerül teherbe esnünk? Továbbá, milyen hatással van a szervezetünkre, ha az Ozempic gyógyszert választjuk a fogyás érdekében?
Bánhalmi Kata vendége, Rákóczi Gabriella, az anyagcsere-kutatás és a táplálkozástudomány szakértője, mélyreható válaszokat keresett ezekre a kérdésekre.
